很多家长对于孩子的晚餐问题存在着以下几个误区
我要评论小辉4岁了，多家的晚他上的长对餐问这所幼儿园规定接孩子的时间是下午4点半，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。于孩小辉妈妈因此认为，题存小辉在幼儿园已经吃过晚饭了，着下回家后也就不很在意小辉吃什么了。个误
其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的长对餐问一顿饭其实只是加餐，并不是于孩孩子的晚饭。大家都知道，题存孩子的着下消化系统还未发育完全，如两顿饭间隔时间像大人一样长，个误孩子会感到太饿，多家的晚而且隔太长时间再进食，长对餐问胃是于孩根本无法承受的。幼儿园里临回家的这顿饭也就是为了孩子的小肚子不要饿着，只起到了“点心”的作用。如果孩子回家后，爸爸妈妈没有很好地为孩子准备晚餐，孩子就得不到足够的营养，长期下去，会对孩子的成长有影响。很多家长对于孩子的晚餐问题存在着以下几个误区。
1、孩子每天都要吃肉
错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。
2、汤泡饭好消化
错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。
3、晚餐孩子要吃少
错。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
4、晚餐吃得饱会影响睡眠
错。只要不在孩子睡觉前1小时吃东西，都不会影响孩子的睡眠。
相关文章
- 我是一个2岁宝宝的妈妈，生宝宝的时候经历了蛮多痛苦。因为我自己本身身体不是很好，比较瘦弱。宝宝出生后也是身体比较弱，非常容易生病，肠胃也不怎么好，容易出现拉肚子、便秘的情况。所以我当时就想一定要给宝宝2024-12-22
请问有什么办法可以让我有个孩子吗？单身男性不想结婚但想要个孩子最好的办法就是选择领养小孩，男性只要年满30周岁，未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病，没有子女，且有能力抚养教育被收养人，即使是单身也2024-12-22
1怀孕多久可以测出来，通过下面的步骤后，如果出现白色并且产生大量泡沫的话，可能是男孩，而如果没有变化，则可能是怀的女孩，无论测出哪一种结果，建议孕妇都不要相信，这种民间流传下来的方法不可靠，与此同时网2024-12-22- “作为镇街医院真的不容易，在这里我也再一次为南城医院点赞。”5月23日，东莞市肝胆医院东莞市南城医院）扩容提质一期工程济和楼）启用仪式暨高质量发展学科建设发布会现场，东莞市卫生健康局局长张巧利如是说。2024-12-22
怀孕之后女性身体比之前要脆弱许多，除了自己要预防流产之外，还需要保证宝宝的正常发育，在怀孕期间，女性如果要洗头，使用的产品和之前的也有区别，日常洗护用品中可能含有孕妇禁用的成分，长期使用对孕妇不好，比2024-12-22
胎停有的是慢慢停，有的也会立刻停。这主要是由于导致胎停的原因多样，每个人症状也是不同的，因此胎停究竟是慢慢停还是立刻停都有可能出现。在孕早期，如果由于胚胎质量不佳，hcg增长缓慢，没有胎心胎芽，那么这2024-12-22
最新评论